Allenare l’intelligenza emotiva dei bambini in casa
Ci sono abilità di cui i bambini hanno bisogno, non solo a scuola, ma per tutta la vita e che sono possibili da sviluppare attraverso lezioni sistematiche che rafforzino le capacità utili per padroneggiare le emozioni e le relazioni. I genitori, nel loro quotidiano ruolo educativo, possono fornire una base stabile per creare nella vita dei loro figli un ambiente che consenta loro di allenare l’intelligenza emotiva. Attività di tipo pratico per farlo sono suggerite da Linda Lantieri nel libro “Costruire intelligenza emotiva. Esercizi per educare la resilienza nei bambini”.
Come allenare l’intelligenza emotiva dei bambini in casa
Per allenare l’intelligenza emotiva dei bambini in casa è importante il ruolo che assumono i genitori. Questi dovranno infatti incoraggiare il proprio figlio a usare la calma e la tranquillità come risposta alle richieste pressanti della vita. In particolare, i principi su cui si basa l’allenamento dell’intelligenza emotiva sono:
- Sperimentare la calma e le pratiche di rilassamento per conto proprio prima di coinvolgere il bambino: i piccoli imparano meglio se vedono nel genitore un esempio. Sono perciò consigliate due settimane per testare e conoscere gli esercizi da proporre durante gli allenamenti.
- L’adulto deve svolgere il doppio ruolo di co-discente e guida: il genitore non deve essere un’immagine autoritaria. Deve vivere le stesse esperienze del bambino, posizionandosi sullo stesso livello, ed essere pronto ad ascoltare e porre domande, senza perdere però il ruolo di guida e aiuto per il figlio.
- I bambini imparano meglio se partecipano attivamente all’apprendimento: il gioco permette di apprendere, senza che ci sia qualcuno a facilitare la conoscenza. Utilizzare il gioco per lo sviluppo delle abilità sociali dei ragazzi, infatti, ha effetti positivi sui loro pensieri ed emozioni.
- Concedere alla nuova consapevolezza il giusto tempo per manifestarsi: gli allenamenti di intelligenza emotiva devono essere fatti costantemente e deve essere dato il tempo agli effetti di realizzarsi. Infatti, possono esserci giorni in cui sembra che nulla funzioni, poi improvvisamente tutto diventerà autentico e automatico. È importante chiedere al bambino come va e se si sente cambiato.
- Integrare le abitudini e le nuove routine nella vita familiare prima di intraprendere gli allenamenti: aggiungere nuove esperienze per sperimentare la calma e la tranquillità può suscitare curiosità e interesse da parte dei più piccoli, prima dell’inizio effettivo degli allenamenti. Inoltre, è importante trovare il giusto momento per effettuare gli esercizi, che si leghi perfettamente alla vita domestica e che crei un clima naturale.
Perché allenare l’intelligenza emotiva dei bambini in casa
Allenare l’intelligenza emotiva dei bambini in casa, attraverso il rilassamento muscolare progressivo e la presenza mentale, permette loro di beneficiare di notevoli effetti positivi, che ottimizzano l’apprendimento e le reazioni di stress del corpo. In particolare, i ragazzi che hanno maturano intelligenza emotiva hanno maggiore coraggio, autoconsapevolezza e controllo sui propri sentimenti, nuove abilità nel rilassare il corpo, migliore concentrazione e comportamenti. Dunque, allenare l’intelligenza emotiva dei più piccoli è una strategia per combattere i crescenti tassi di violenza e contrastare i problemi dei teenager come l’uso di droghe, alcool, gravidanze indesiderate e l’abbandono della scuola.
COSTRUIRE L’INTELLIGENZA EMOTIVA
Esercizi per educare la resilienza nei bambini
di L. Lantieri
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